ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Секреты супермоделей 90-х: Клаудии Шиффер, Джейн Фонды и Синди Кроуфорд. Без прыжков, без бега, с заботой о суставах. Результат уже на следующий день!
Первый шаг самый сложный —
НАЧНИТЕ СЕЙЧАС!
Уже завтра весы покажут меньшую цифру, и вы улыбнётесь своему отражению в зеркале.
Узнаете себя?
Если перед вами стоит одна из этих задач — программа создана специально для вас:
Свадьба, день рождения или корпоратив — страх быть «не в форме» в любимом платье исчезнет.
Дедлайн «купальник» заставляет действовать? Встретьте отпуск в полной уверенности!
Не влезли в идеальный размер на распродаже? Покупаем программу и застегиваем джинсы с легкостью.
Желание доказать себе и окружающим, что вы способны выглядеть восхитительно.
ЧТО ВНУТРИ?
В программе представлены 6 тренировок по 20 минут. Вы можете заниматься каждый день по 20 минут или 3 раза в неделю по 40 минут. Воскресенье (7‑й день) можно сделать выходным либо повторить любимую тренировку.
После программы для начинающих, усвоения техники и понимания того, что заставляет наш организм худеть, какие упражения действительно работают и как делать их так, чтобы они работали, как заниматься не тратя время впустую, как составлять тренировки, сколько нужно заниматься для появления результатов, какие упражнения для чего нужны, какой объём нагрузки оптимален и с каким весом работать, вы плавно перейдёте к сложным тренировкам на YouTube, VK, RUTUBE.
Пройдя программу для начинающих вы дальше сможете самостоятельно тренироваться и улучшать результаты до бесконечности, постепенно увеличивая время занятий и нагрузку. Рекомендуем в финале придерживаться графика: 30 минут каждый день или 60 минут 3 раза в неделю. Переход к сложным тренировкам у всех происходит в разное время в зависимости от подготовки и желания (Большее значение имеет желание). Обычно на это требуется от 2 до 6 недель.
6 Эксклюзивных тренировок
Программа разработана на основе проверенных методик Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер и Джейн Фонды.
Без прыжков и бега для безопасности суставов. Рекомендуем заниматься по 20 минут каждый день или по 40 минут через день.
Результат даже без диет
Эксклюзивные тренировки дают результат даже без кардинального изменения питания.
Расход калорий сильно возрастет. А если немного скорректируете рацион — вас ждет настоящий WOW-эффект!
Что нужно для старта?
1 — Настрой
Улыбка и желание меняться (если нет — обеспечим!)
2 — Обувь
Любые удобные кроссовки или кеды
3 — Коврик
Или обычный плед/покрывало
4 — Гантели
Или 2 бутылочки с водой по 0.3–0.5 л
🎁 5 рецептов вкусных PP-блюд для похудения
Из простых продуктов, доступных в любом магазине. Готовятся за 10–15 минут!
Часто задаваемые вопросы
Через сколько будет видно результат?
Можно ли накачаться без гантелей и железа?
Как убрать жир с живота/боков?
Какие 5 упражнений на всё тело?
Ваш результат
- ✅ Минус жир с живота, боков и бедер
- ✅ Стройные ноги без лишнего объема
- ✅ Подтянутые ягодицы и тонкая талия
- ✅ Красивая осанка, здоровая спина и уверенность моделей 90-х
Ваши эмоции
- ✅ Легко влезете в любимое платье
- ✅ Застегнете ремень на 1–2 дырочки туже
- ✅ Останетесь уверенной в себе в любой ситуации
- ✅ После этой программы сможешь плавно перейти к бесплатным видео на канале SIMONA SOLODUHA
График изменения веса
Все ищут ответ на вопрос: «Как похудеть на 10 кг за неделю?» или «Как сбросить вес за 3 дня перед событием?». Экспресс-диеты и жесткие ограничения дают лишь временный эффект за счет ухода воды и приводят к срывам.
Ниже представлен реальный расчет снижения веса без вреда для здоровья, голодания и обвисшей кожи. Вы увидите, как быстро уходят первые килограммы и за какой срок вы гарантированно придете к своим желанным 50 кг.
| Исходный вес, кг |
3 дня |
7 дней |
1 мес |
3 мес |
6 мес |
1 год |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 55 | 53 | 51 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| 60 | 58 | 56 | 52 | 50 | 50 | 50 |
| 65 | 62 | 60 | 55 | 52 | 51 | 50 |
| 70 | 67 | 65 | 60 | 56 | 53 | 50 |
| 75 | 72 | 70 | 65 | 60 | 55 | 50 |
| 80 | 77 | 75 | 70 | 64 | 58 | 50 |
| 85 | 82 | 80 | 75 | 68 | 60 | 50 |
| 90 | 87 | 85 | 80 | 72 | 63 | 50 |
| 95 | 92 | 90 | 85 | 76 | 65 | 50 |
| 100 | 97 | 95 | 90 | 80 | 68 | 50 |
ЛЕГКИЙ СТАРТ +
БЫСРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
После просой платной программы вы перейдете на бесплатные тренировки в YouTube, Vk, Rutube.
Как оплатить программу?
1. Для оплаты из РФ: Оплатите 3 499 ₽ по официальному QR-коду Альфа-Банка.
1. Для оплаты из других стран: Оплатите 44 € по ссылке Tribute.
2. Менеджер моментально вышлет вам на почту доступ к материалам марафона!
3. Если возникнут проблемы с оплатой, напишите нам в Telegram или на Gmail почту simonasoloduha@gmail.com.
Оплата в РФ работает стабильно только в Яндекс.Браузере — он поддерживает сертификаты безопасности Минцифры. Скопируйте ссылку и откройте сайт в Яндексе.