Simona Soloduha
Каждый день Вы будете становиться лучше и именно это Вас не остановит!
Идеальное тело
Как достичь совершенства?
Недостаточно только ХУДЕТЬ, только БЕГАТЬ, только КАЧАТЬСЯ или делать массаж и правильно питаться. Важен комплексный подход и системность.
Workout / Кардио
{% trans 'Склонны к полноте и хотите похудеть - влюбитесь в кардио-тренировки! Минимум времени - максимум результата.' %}
Тренировки с весом
Необходимы для здоровья и молодости тела, создания прокачанных мышц и красивых рельефов на вашем теле.
Тренировки на коврике
Укрепят и подтянут мышцы корпуса, живота, пресса, бедер, поясницы, позвоночника, ног и ягодиц.
Barre / Танцевальные
{% trans 'Лучшее для женстввнности, осанки, уверености в себе и разумнного избавления от лишнего веса без последующего стресса для организма и обратного набора массы!' %}
Вода
{% trans 'Хотите плоский живот - всегда и ввезде с вами должна быть бутылочка воды. И это единственный продукт, от которого Вы действительно не поправитесь.' %}
Еда
{% trans 'Благодаря моим тренировкам вы сможете есть все что захотите и не попраляться, главное - следить за калориями и балансом БЖУ, витаминов, минераловв, воды, и клетчатки. ' %}
Вдохновение
{% trans 'Не забывай баловать новую себя приятными подарками и одеждой на несколько размеров меньше и радоваться своим достижениям и результатам!' %}
ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
Если нет времени ждать и подбирать правильные полноценные программы тренировок - просто выберите готовую программу с гарантированными сроками достижения своих целей.
ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК
ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ
Средняя цена занятий в зале - 12 000 руб.
Цена занятий ОНЛАЙН - от 990 руб и начать можно в любой одежде и удобной обуви
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
Дорога до спортзала и обратно – 90 мин.
Дорога до коврика дома – 0 мин. Просто откройте ссылку и начните тренировку
КРУТОЕ КОМЬЮНИТИ
Хватит скучать и грустить в одиночестве!
Собираем команду девушек, которые не согласны на меньшее и готовы идти К МЕЧТЕ
ГРАФИК (ПРОГРАММА) ТРЕНИРОВОК
Хватит тратить время на бесконечный поиск.
Под каждую программу составлен график тренировок. Просто жмите НАЧАТЬ
ТРЕНИРОВКИ БЕЗ БОЛТОВНИ
Хватит болтать, пора действовать
Если тренировка длится час – то мы тренируемся час и не тратим ваше драгоценное время
ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ЛЮБОМ МЕСТЕ
Путешествия сбивают с графиика?
Тренируйтесь в любой точке мира! Дом, отель, парк, пляж - подойдет все!
ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Из-за тренировок отказываетесь от встречь?
Тренируйтесь в 05:00 или в 23:00! Главное – ТРЕНИРУЙТЕСЬ и СИЯЙТЕ
РЕГУЛЯРНЫЕ ОБНОВЛЕНИЯ
Одинаковые тренировки перестают работать!
Каждую неделю вас будет ждать новая тренировка и новые результаты
ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
Если нет времени ждать и подбирать правильные полноценные тренировки - просто выбери программу с гарантированными сроками достижения своих целей.
ПРЕИМУЩЕСТВА ПОДПИСКИ:
- Гарантированный первый результат через неделю
- Любовь к тренировкам навсегда
- Четкий план действий
- Всего 3-4 часа занятий в неделю
- Экономия времени на дорогу в спортзал
- Программа под ваши конкретные цели
- Тренировки в любое удобное время
- Тренировки в любом удобном месте
ВЫ ПРИОБРЕТАЕТЕ:
- Фигуру мечты
- Уверенность в себе
- Счастье при взгляде в зеркало
- Возможность носить любые наряды
- Прекрасное настроение
- Влюбленность в себя и свое тело
- Свободу от неуверенности и скованности
- Вдохновляющую женственность
PUMP UP
ЦЕЛЬ: Прокачать все тело
ИНТЕНСИВНОСТЬ: ⭐️⭐️⭐️ / ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ГРАФИК: 3 раза в неделю по 60 минут
ДЛЯ ТЕХ, КТО: ведет активный образ жизни / хочет только мышцы
РЕЗУЛЬТАТ: Тонус тела, женственное увеличение мышечной массы уже через неделю. Вы прокачаете мышцы пресса, ягодиц, ног, рук и спины. Ваша фигура станет спортивной и здоровой.
CLASSIC
ЦЕЛЬ: Похудение и тонус мышц
ИНТЕНСИВНОСТЬ: ⭐️⭐️⭐️ / ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ГРАФИК: 3 раза в неделю по 60 минут
ДЛЯ ТЕХ, КТО: живет активной жизнью
РЕЗУЛЬТАТ: Значительное уменьшение объемов во всех проблемных зонах. Красивое увеличение мышечной массы, появление рельефов уже к концу 1-й недели.
EVERY DAY
ЦЕЛЬ: Похудение и тонус мышц
ИНТЕНСИВНОСТЬ: ⭐️⭐️⭐️ / ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ГРАФИК: каждый день по 30 мин
ДЛЯ ТЕХ, КТО: живет активной жизнью
РЕЗУЛЬТАТ: Значительное уменьшение объемов во всех проблемных зонах. Красивое увеличение мышечной массы, появление рельефов уже к концу 1-й недели.
ВСЕ ГРАФИКИ
ЦЕЛЬ: Всегда быть в идеальной форме
ИНТЕНСИВНОСТЬ: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ / ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ГРАФИК: Идеальное тело с возможностью регулировать нагрузку
ДЛЯ ТЕХ, КТО: Идеально для тех, кто живет в моменте.
РЕЗУЛЬТАТ: Каждый день вы сможете выбирать тип нагрузки под настроение в зависимости от активности дня. Добьетесь поставленных целей за неделю занятий.